6.6 运动与美容养生
中医学

        运用传统的体育运动方式进行锻炼,以活动筋骨,调节气息,静心宁神来畅达经络,疏通气血,和调脏腑,达到增强体质,益寿延年的目的,这种养生方法称为运动养生,又称为传统健身术。6.6.1 运动养生机理、特点和原则(1)运动养生机理中医    （共 3103 字）     [阅读本文] >>