静态运动法
妇产科学

        如果有些孕妇不想或是不能进行一些运动、参加锻炼班或是积极地锻炼,仍可以做些柔和的锻炼,来保持自己孕期的健美形态,增强柔韧性和协调性,以下这些锻炼均有益于孕妇在孕期进行。1.脚步运动。活动踝骨和脚尖儿的关节。由于    （共 690 字）     [阅读本文] >>