孕期运动注意事项
妇产科学

        适当的运动能调节神经系统,增强心肺功能,助消化,促进腰部及下肢血液循环,减轻腰酸、腿疼。户外运动可呼吸新鲜空气,增加紫外线照射,促进身体对钙、磷的吸收,有助于胎儿骨骼的发育,防止孕妇缺钙引起的抽筋。通过锻炼,增强腹    （共 921 字）     [阅读本文] >>