9.生物钟保健法
预防医学

        “生物钟保健法”是诸多保健法的一种,该法被养生专家赞誉为“最佳保健法”。其原理就是人体的饮食动寝应按照生物钟“准点”运行,要有规律地工作和休息,以达到健康长寿的目的。(1)定时醒觉要养成定时自觉醒觉,如是被闹钟吵    （共 532 字）     [阅读本文] >>