素食晚餐好处多
内分泌

        对高血脂患者来说,最大的挑战莫过于管好自己的嘴。在一日三餐中,尤其要注意晚餐,如果能经常吃全素晚餐,对控制血脂有很大的帮助。白天人们的活动量大,热量消耗也大,即便吃点肉类等高脂、高热量食物,也会被消耗掉。但在晚上    （共 379 字）     [阅读本文] >>