睡前烫脚的好处
内分泌

        按时就寝,养成上床前用温水烫脚的习惯,然后按摩双足心,促进血液循环,有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药,力争自然入睡,不养成依赖催眠药的习惯。小护士提醒有关专家认为,将厚重棉被压盖人体,不仅影响呼吸,而且会    （共 141 字）     [阅读本文] >>