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蛋类——蛋白质的一种经济来源
内分泌

        鸡蛋是蛋白质的一种经济来源,它提供70千卡热量、不到1克的糖类、4.5克的脂肪和1克的饱和脂肪。一个鸡蛋含有维生素、矿物质和约215毫克的胆固醇。但千万不要取消在食谱中的蛋类食品。要明智地食用蛋类,即在一个星期之内最多    (共 903 字)     [阅读本文] >>

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