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 又称俯平衡。指一脚站立,一腿后举,身体前倾,腹部面向地面的一种静止姿势。是小学技巧教学中的基本动作。用于发展身体控制力,提高前庭器官的机能。动作要领:由单腿站立两臂侧举开始,上体前倾,抬头、挺胸、挺身慢落。另一腿 (本文共 191 字 , 1 张图 ) [阅读本文] >>