准备活动
准

准备活动　　　zhǔn bèi huó dòng

进行较剧烈的体育锻炼或运动训练之前所做的一系列身体练习。目的是使身体各器官系统预先得到适当活动，提高机体机能能力，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作好准备，预防伤害事故。