第五节 运动养生保健
医学教育

        运用传统健身方式进行锻炼,以活动筋骨,调节气息,静心宁神来畅达经络,疏通气血、和调脏腑,达到增强体质,延年益寿的目的,这种养生方法称运动养生保健法,又称传统健身术。传统健身术融导引、气功、武术、医理为一体。如源于气    （共 1584 字）     [阅读本文] >>