中老年运动养心法
中医学

        中老年人身体机能由盛转衰,心脏也不例外,需要通过合理的运动来增强心脏机能,增加心脏的活力,但运动不宜急、不宜早、不宜过,具体可以通过以下方法来进行锻炼。早起花间走夏季要避免大汗淋漓,以免汗液流失过多导致人体内电    （共 990 字）     [阅读本文] >>