肠胃保健操
中医学

        在日常生活中,可以做一些简单易行的保健操来改善肠胃功能,如果长期坚持,效果会非常好。准备坐直站立,两腿分开同肩宽,两臂自然下垂。开始:左手平端腹下,手心向上,随着慢慢吸气,手缓缓沿腹胸中线上升,至过头顶,手开始翻掌,缓    （共 620 字）     [阅读本文] >>