二、卧功
中医学

        动作要领1.环阳式仰面睡,双手虎口交叉,男性左手背放在右掌心上,女性是右手背放在左手掌心上,掌心贴在肚脐上方,伸直两腿,两足重叠交叉成八字形,闭目内视,舌顶上腭,凝神定志,调匀呼吸(图3-1-4)。图3-1-4环阳式2.希夷式侧身睡,如果    （共 224 字）     [阅读本文] >>