六、白鹅引颈
中医学

        吸气时头部保持正中位,呼气时头部尽量向前伸,如白鹅引伸颈项,还原时深吸气,且头部稍用劲后缩。注意身体保持端正,不得前后晃动,反复伸缩6～8次(图3-3-6A、B)。AB图3-3-6白鹅引颈    （共 94 字）     [阅读本文] >>