6. 更年期应注意补充哪些营养素?
内分泌

        更年期女性要多吃富含维生素及矿物质的食品,特别是B族维生素和维生素C、维生素D、钙、铁等含量丰富的食品。进入更年期的女性,适量维生素的摄入,能够帮助机体增强免疫力,减轻更年期症状,延缓衰老,还有抗癌作用。情绪不安、    （共 297 字）     [阅读本文] >>