6. 更年期妇女运动的注意事项有哪些?
内分泌

        更年期女性的体力下降。因此,应根据自身生理和心理健康状况、个人兴趣爱好,选择适合自己的运动,以及确定合适的时间、强度及频率。但参加运动时,应注意以下事项:(1)检查。开始运动健身前最好做个全面的身体检查,以了解自己    （共 608 字）     [阅读本文] >>