30. 老年人为什么要经常晒太阳?
内分泌

        晒太阳主要是为了补充维生素D,维生素D有两个来源,一是从食物中摄取,主要包括奶及奶制品、蛋黄、鱼肝油等;二是体内自己合成。内源性维生素D合成依赖于阳光紫外线的光化作用,在紫外线的作用下,皮肤可使类固醇转化为维生素D    （共 155 字）     [阅读本文] >>