一鹤冲天
中医学

        [功]“躯干导引法”功法之五。预备姿势:患者取坐位或站立位。动作:患者下蹲,两臂抱住小腿,小腿与两大腿尽力靠拢,头低,颈、胸前屈,稍停,患者缓缓站起,两臂由体侧缓缓举过头,停留在头部两侧,同时,患者颈、胸、腰椎作超伸展,眼    （共 131 字）     [阅读本文] >>