三、保健养生
中医学

        (一)运动养生“三佳”和“三要”运动养生有三种最佳的方法,即导引、太极和娱乐。1.导引术宜“先调后守再静”导引即气功,道家称吐纳、炼丹。儒家称修身、正心,佛家称参禅、止观;医家则称摄生。练气功是防治冠心病较为积极的    （共 4448 字）     [阅读本文] >>