15 秋季养生的原则是什么
中医学

        (1)宜早睡早起。秋季,天凉风劲,地气清肃,万物变色,人们宜早睡早起,使意志安逸宁静。这样收敛神气,使肺气不受秋燥的损害,从而保持肺的清肃功能。睡眠的时间稍稍延长,以免受凋零、冷落之象的影响。同时,秋季适当早起,可减少小    （共 1186 字）     [阅读本文] >>