第一节 运动养生的机理、特点和原则
中医学

        一、运动养生机理中医将精、气、神称为“三宝”,与人体生命息息相关。运动养生则紧紧抓住了这三个环节,调意识以养神;以意领气,调呼吸以练气,以气行推动血运,周流全身;以气导形,通过形体、筋骨关节的运动使周身经脉畅通,营    （共 1717 字）     [阅读本文] >>