APP “易”指移动、活动;“筋”,泛指肌肉、筋骨;“经”,指常道、规范。顾名思义,“易筋经”就是活动肌肉、筋骨,使全身经络、气血通畅,从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。它除练肌肉、筋骨外,同时也练气和意,是一种意念 （共 1034 字） [阅读本文] >>
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“易”指移动、活动;“筋”,泛指肌肉、筋骨;“经”,指常道、规范。顾名思义,“易筋经”就是活动肌肉、筋骨,使全身经络、气血通畅,从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。它除练肌肉、筋骨外,同时也练气和意,是一种意念 （共 1034 字） [阅读本文] >>
