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 一、对新陈代谢的影响体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。脂肪是在人体中含量较多的能量物质,它在体内氧化分解时放出能量,约为同等量的 (共 880 字) [阅读本文] >>