一、锻炼身体，提高正气
消化系统

        (一) 运动在养生防病中的意义根据五脏与形体的关系,心主血脉、肺主皮毛、脾主四肢肌肉、肝主筋、肾主骨,所以运动锻炼不仅能促进气血的流通、肌肉的丰满发达、筋骨强壮坚固,更能促进和协调脏腑的功能活动,尤其是增强脾胃的    （共 1162 字）     [阅读本文] >>