五、起居有常
消化系统

        早在 《黄帝内经》时代,就提出了起居调理的原则——“起居有常”。即按照时令气候变化、老幼强弱体质等客观规律,合理地安排生活起居,保持一定的节律,勿使过度,并持之以恒。后历代养生学家对起居调理也多有论述,至清代曹庭    （共 4611 字）     [阅读本文] >>