第二节 八段锦
中医学

        八段锦由八节动作内容组成,是我国非常优秀的传统养生术之一。它不仅简单易学,而且功效显著,通过长期习练,能很好地激发自身调理能力,祛病强身,达到身心健康、延年益寿的目的。宋代洪迈所著《夷坚志》中记载:“政和七年里    （共 5438 字）     [阅读本文] >>