第三节 太极桩
中医学

        站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气,达到培本固元的目的。通过站桩功的锻炼,才能使体内的真气运动自如    （共 447 字）     [阅读本文] >>