第六节 腰部锻炼操
临床医学

        一、项目作用腰部锻炼操通过腰部的锻炼,可促进腰部的血液循环,增加腰部力量,放松腰椎,矫正腰部的不良姿势,同时还可缓解疲劳,缓解腰部肌肉酸痛,促进身心健康。二、操作前准备1.环境准备: 为老人提供一个安静、宽敞、明亮、整    （共 2565 字）     [阅读本文] >>