(十六) 清晨床上健身法
特种医学

        搓脸:用双手中指揉两侧鼻翼旁的迎香穴10余次,然后双手上行搓到额头,再沿两颊下行搓到下颌尖汇合。如此重复20次。此法可促进面部血液循环,能美容。转睛:先左右,后上下,各转眼球10余次。此法可增强视力和减轻眼睛疲劳。挺腹    （共 328 字）     [阅读本文] >>