(二十四) 吹口哨健身法
特种医学

        近年来,越来越多的日本人喜欢上了吹口哨,因为吹口哨能持续进行腹式呼吸,并且锻炼面部肌肉。腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更多的空气,让身体获得更多的氧气。此外,吹口哨要用更多的面部肌肉,这相当于进行面部按摩,有抗    （共 161 字）     [阅读本文] >>