适当运动，适当休息
预防医学

        人体各个器官都有用进废退的规律,因此,除了注意营养外,还要注意每天进行适当的运动。可以根据个人爱好与身体状态选择适合自己的运动。总的原则是不要过于激烈,过量的运动容易造成猝死,很危险。特别是对中老年人,应该以柔    （共 1323 字）     [阅读本文] >>