多吃鲑鱼
中医学

        即使你身上“好的”胆固醇已达正常标准,多吃富含omega-3脂肪酸的鱼依然能够使它增加。美国农业部位于旧金山的西方国家人民营养研究中心做过一项实验,让胆固醇正常的人连续40天,每天午、晚餐的主菜都吃鲑鱼,结果他们的“好的    （共 409 字）     [阅读本文] >>