视听感觉器容易发生的疾病包括近视、远视、散光、老视、麦粒肿、睑炎、角膜溃疡及感染、结膜炎、巩膜炎、虹膜炎、白内障、急性青光眼、慢性青光眼、视神经炎、夜盲症、外耳道感染、急性中耳炎、慢性中耳炎、梅尼埃病等...[继续阅读]

    健康一词在古代英语中是“强壮”、“结实”和“完整”的意思。不同的人或同一个人在不同时期对健康的体验是不同的,但大多数明智的人对健康重要性的认识是一致的,即健康是事业发展的本钱,健康是享受生活的条件,健康是人类...[继续阅读]

    世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准。躯体健康可用“五快”来衡量:(1)吃得快进食时有良好的胃口,不挑剔食物,能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。(2)走得快行走自如,活动灵敏。说明精力充沛,身体状态良好。(3)说得快...[继续阅读]

    (1)环境因素包括致病性微生物,如细菌、病毒、真菌、原虫,以及物理、化学、社会、经济、文化教育、就业等因素。(2)行为、生活方式包括营养、风俗习惯、嗜好(吸烟、酗酒)、交通工具(如汽车所带来的车祸)、体育锻炼、精神状态...[继续阅读]

    在日常生活中,难免会碰到自觉疲乏、胃口不好、失眠、便秘、超重、耳鸣、口干、记忆力下降、注意力不集中、头晕、头痛,甚至出现低血压、低血糖或临界高血压、高血糖等浑身不舒服的症状。而到了医生那里,就是查不出毛病来...[继续阅读]

    引起亚健康的原因不同,表现各异,主要原因如下:(1)超负荷工作持续不间断地长期超负荷工作,极易产生疲劳,疲劳是亚健康一种最为常见的表现,也是导致某些疾病的重要因素。疲劳是机体功能的暂时性障碍,属正常生理反应,起一种防止...[继续阅读]

    走出亚健康,把“亚”字清除出去,就能留下“健康”。走出亚健康,关键还是靠自己,靠自我保健。(1)生活要有规律①学会休息如果自觉精神倦怠、周身乏力、注意力不易集中、写作时容易出错、头昏、目眩、耳鸣、牙龈浮肿、口苦无...[继续阅读]

    疲劳是怎么发生的呢?根据实验研究,肌肉本身长时间收缩后可以引起疲劳,叫收缩性疲劳。刺激躯体运动神经时间较长后,所支配的肌肉收缩能力下降,这时如直接刺激肌肉本身,还能引起正常的收缩,说明神经冲动不能通过神经肌肉接头...[继续阅读]

    早晨起床后,洗漱完毕,大家总爱照照镜子。我们不妨在照镜子的时候,自我观察一下,以便采取保健措施。(1)眼圈发乌:疲劳过度,注意休息。(2)眼带血丝:熬夜太久,缺少睡眠。(3)嘴唇微黄:心脏衰弱,减少吸烟。(4)皮肤斑点:缺少维生素C、...[继续阅读]

    医学家认为人体有三大保健特区,即背部、腋部、肚脐。(1)背部保健中医养生家指出,后背正中的脊柱是人体两条最大经脉之一的督脉必经之地,脊柱两旁的足太阳膀胱经和五脏六腑联系密切,经常给予激发疏通,有益于气息运行,血脉流...[继续阅读]