下颏是指双唇以下至颏骨左右双耳之间的部位。下颏部因为与双唇相邻,而且起伏较大,所以对脸部结构的美观具有很大的影响。针灸瘦下颏是安全有效的使胖胖的下颏达到完美效果的方法。一、选用腧穴廉泉、夹廉泉(图3-2)。二、腧...[继续阅读]

    颈部是头颅连接躯干的枢纽,支撑着整个头部的重量,又经常暴露在外面。因此颈部往往较早地出现皱纹和脂肪沉积,可能与人们睡觉或工作时的不良姿势有关。另外,从40岁起人体肌肤脱水现象愈见明显,颈部皱纹会明显增多,因此更要注...[继续阅读]

    手臂是全身减肥中不可忽视的部位,臂部脂肪容易堆积,松懈的形状很容易暴露年龄。尤其是在夏季,裸露在外的手臂成为瘦身的重点部位,想要获得紧实的臂部,针灸减肥是美臂效果非常好的方法。上臂减肥一、选用腧穴侠白、臂臑、手...[继续阅读]

    腰部曲线是身体曲线美的关键,而女性腰部是非常易囤积脂肪的部位。日常生活中要注意多做健美锻炼,控制饮食,养成良好的生活习惯。逐渐减轻体重,减少腰腹部脂肪,使腰臀比率随之下降,危险性减小。一、选用腧穴主穴命门、腰阳...[继续阅读]

    腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害。当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值大于0.85时,腹部的脂肪就非减不可了。针灸是消除“大腹肚”的一个有效方法...[继续阅读]

    背部是形体美的关键,因为它是躯干的核心部位。影响背部的美感主要是背部圆阔,因为背部是脂肪堆积的重要部位。一旦形成背部过胖,就会使人显得臃肿而笨拙,给身心带来很大负担,所以背部减肥有很重要的意义。一、选用腧穴华佗...[继续阅读]

    腿部所占比例的大小以及腿部的匀称性是影响整体美观的重要环节。人人都希望腿形修长匀称,如果腿部赘肉过多、大腿及小腿粗细不均匀都会影响美观。由于腿部只是在走路、上楼梯时得到一些锻炼,以致使大腿部很容易堆积脂肪。...[继续阅读]

    小腿部的匀称和形体整体美观有着非常重要的关系。纤细修长的小腿,能使人整体感觉高挑美丽,是影响整体美观的重要环节。一、选用腧穴足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、阴陵泉、三阴交、委中、承筋、承山、飞扬(图3-22)。图3-...[继续阅读]

    人体臀部皮肤较厚,皮脂腺和汗腺较多,皮下脂肪也很丰富。由于生理或疾病原因,导致臀部局部脂肪增多,腰围变粗,臀部下垂。臀部的脂肪堆积会使人的体形看起来臃肿,严重影响了身体的曲线美,日常生活及健康。一、选用腧穴主穴...[继续阅读]

    一、标准体重与肥胖程度(一)标准体重体重是指人体各部分的总重量。人体在正常生理情况下,体重是经常变化的。对大多数人来说,体重主要与年龄和身高关系最密切。体重有一定的标准,并且因人的高矮、体型、年龄及性别而有所不...[继续阅读]