1.水果多吃水果对大脑的发育有很大的好处。胎儿在生长发育过程中,细胞不断生长和分裂,需要大量的热量和蛋白质,但合成细胞的每一个步骤,都需要大量天然的有机化合物来促成,这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。所以,经常...[继续阅读]

    若想考虑要孩子时,专家提醒我们的准爸爸在饮食上多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,采取健康、营养均衡的膳食,从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的,请倍加关注。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸...[继续阅读]

    任何一位想要怀孕的女性都要保证平衡、健康的饮食。饮食中不仅要包括丰富的食物,还要保证有充足的营养,如脂肪酸、维生素C、锌、铁、叶酸等。富含铁的食物包括肉、鱼、蛋、绿色多叶蔬菜、干果等。叶酸存在于多叶的绿色蔬...[继续阅读]

    1.枸杞枸杞自古以来就为滋补强壮的食品和药物。中医临床证明,枸杞有滋肾益精、养肝明目、润肺祛燥及强筋骨之效,久服可以延缓衰老,延年益寿。所以滋补食物和药物常取枸杞相配伍,以提高其药效。如加龙眼、玉竹、鹌鹑制成强...[继续阅读]

    怀孕又称妊娠,是以卵子受精形成受精卵(亦称孕卵)后在子宫内发育为始端。怀孕必须具备的基本条件有以下几点:1.女方排卵:育龄妇女有两个卵巢,每月排出一个卵子,卵子排到盆腔内被输卵管伞端吸入输卵管内。如月经周期为28天,排...[继续阅读]

    月经虽是生理现象,但由于月经期身体抵抗力有所下降,如不注意,会引起疾病,故要注意月经期保健。1.月经期的饮食营养。月经期间,经血溢泄,多有乳房胀痛,小腹坠胀,纳少便溏等肝强脾弱现象,应摄取清淡而富有营养的食品,忌食酸辣...[继续阅读]

    1.孕前三个月停用药。受精卵和早期的胎儿在孕妇体内是处在一个非常精密平衡的化学环境中的。最好不要在受孕前和孕期中服用任何药物,因为药物是一种化学制剂,进入孕妇体内就会打乱原有的平衡。如果曾经服用过较长时间的药...[继续阅读]

    肾中精气的主要生理效应是促进肌体的生长、发育和逐步具备生殖能力。在人体的生长、发育及衰老的生理过程中,肾中精气的盛衰起着关键作用。就生殖机能而言,女子二七,男子二八,肾中精气不断充盛,产生了一种促进性腺发育而至...[继续阅读]

    很多医生把瑜伽作为帮助那些想怀孕的女性放松的一种有效方式推荐给大家。这项运动可以促进血液流动,可以使体内的氧气与营养供给更充分,并带走体内积聚的废物,那些废物易造成体内失衡;做瑜伽还可以增强柔韧性并使身体变得...[继续阅读]

    1.妇女在月经期禁止或者节制性交。在此阶段,妇女的身体一般处于血海不足、负担繁重的状态,邪气容易乘虚而入。因此妇女要注意调养身体,防止因性生活不慎而对身体造成损伤。具体地说,在月经期间性交,很不卫生,容易引起妇科病...[继续阅读]