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 面对来球,双手在腹前插入球下,利用来球的反弹力向上击球的技术动作。是排球运动的基本技术之一。主要用于接发球、接扣球和接拦回的球。动作要领:①准备姿势——见“准备姿势”。②手型——两手手指重叠合掌互握,两臂伸直 (本文共 359 字 , 1 张图 ) [阅读本文] >>