6.春、夏、秋、冬四季养生法
中医学

        春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒为变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜早起,毋厌于日,使志    （共 487 字）     [阅读本文] >>