15.先饥而食，先渴而饮； 食欲数而少，不欲顿而多
中医学

        言语既慎,仍节饮食。是以善养性者,先饥而食,先渴而饮。食欲数而少,不欲顿而多,则难消也。常欲令如饱中饥,饥中饱耳。盖饱则伤肺,饥则伤气。【评析】节饮食的原则是,在饥饿之前,先吃饭;在渴之前,先喝水;每顿饭要适当少吃点儿    （共 181 字）     [阅读本文] >>