一日养生在三间
预防医学

        一天之中,最适宜养生的重点时间应该是“三间”——晨间、午间和晚间,有人称之为养生的“焦点时刻”。1.晨间养生(1)早起我国古代养生家都主张晨间应早起床,甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点,为保障    （共 1048 字）     [阅读本文] >>