摊尸式
基础医学

        摊尸式梵语为savasana，“sava”是指尸体。摊尸式是一种深度放松的体式，身体就像尸体一样一动不动。人们大部分的日常生活都在移动，很少享受静止；练习这种体式可提供时间来体验深度的内心平静。注意力集中在微妙的呼吸和    （共 500 字）     [阅读本文] >>