呼吸练习
基础医学

        脊柱前凸造成的腰椎过度弯曲与下腹部薄弱相符。下面的延长呼气练习可以帮助唤醒腹横肌与盆底的连接。延长呼气的另一个益处是自主自发加深吸气的过程；因为呼气过程的延长对副交感神经系统有很重要的影响，有助于人进入    （共 647 字）     [阅读本文] >>