睡觉不宜开灯
预防医学

        有些人喜欢开着灯睡觉,特别是一些小孩因为夜晚有些害怕而开灯睡眠,这样很不适宜,而且非常有害。须知在人脑组织深处有个豆大的松果腺,松果腺在黑暗的夜晚可分泌一种激素,叫做褪黑激素,它白天不能分泌,有亮光亦不能分泌。此    （共 279 字）     [阅读本文] >>