午睡不宜时断时续
预防医学

        有的人仅仅把午睡当作夜晚睡眠不足的一种补充,总是时断时续,却不能始终如一地坚持午睡。一般是夏秋昼长夜短能安排午睡,冬春昼短夜长则不安排午睡,其实这是不适宜的,对身体健康不利。瑞典科学家首先观察到午睡与心脏病之间    （共 294 字）     [阅读本文] >>