第四节 午睡的方式
医学教育

        一、正确的午睡姿势午睡正确的姿势是卧位,松开裤带,便于胃肠的蠕动、消化。不要坐着、趴着午睡。坐在椅子上或沙发上午睡,周身的肌肉得不到很好的放松,不但不利于消除疲劳,还会有碍健康。无条件者可采取坐姿靠背姿势。二、    （共 828 字）     [阅读本文] >>