运动的基本形式和生理反应
心血管

        一、运动的基本形式(一)静身运动这种运动主要是指在不变化人体姿态,不移动关节角度条件下的收缩用力运动。他可以增强肌肉的力量,如垂直上提或下拉重物、推某物体等。这是一种局部肌力运动,对全身影响不大。(二)等张运动是    （共 2377 字）     [阅读本文] >>