1.让手掌变暖 用凉手按摩,被按压的部位就会变得紧张,使得按摩效果无法充分地传递。因此按摩前要搓搓双手,让手掌变暖,衡量的标准是将手放在脸部时能够感到温暖。温暖的手掌可以将气传达到穴位,增强按摩效果。特别是在为他人...[继续阅读]

    抖法是指用双手握住患者的上肢或下肢远端,用力做连续的小幅度的上下颤动。操作时颤动幅度要小,频率要快。(图3-1,图3-2)图3-1 抖上肢图3-2 抖下肢【主要功效】舒展筋骨,滑利关节,消除疲劳,增强人体功能。...[继续阅读]

    揉法是指用手指指腹或指端或鱼际或掌根在体表穴位做轻柔缓和的回旋转动。分为单指揉、鱼际揉、掌根揉。(图3-3,图3-4,图3-5)图3-3 单指揉法图3-4 鱼际揉法图3-5 掌根揉法【主要功效】宽胸理气,消积导滞,活血化瘀,疏通经络,消肿镇痛...[继续阅读]

    按法是指用指端、掌心或肘尖在体表穴位上,逐渐用力下按,操作时应注意用力由轻到重,不要滑动,应持续有力,持续数秒钟,逐渐放松。按法可分为指按法、掌按法、肘按法。按法常和揉法结合使用,称为按揉法。1.指按法 拇指指端或罗...[继续阅读]

    推法是指用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动。根据着力部位及推动方向的差异,可分为指推法、掌推法、拳推法及分推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。1.指推法 用拇指端或...[继续阅读]

    摇法是指以关节为轴心,肢体做被动的环转活动。操作时动作要缓和,用力沉稳,摇动方向及幅度须在生理范围内,由小到大。(图3-13)图3-13 摇法【主要功效】松解粘连,滑利关节,增加肢体活动能力。...[继续阅读]

    手指自然屈曲呈爪状或聚拢呈梅花状,用腕部上下屈伸摆动带动指端用力,垂直于按摩部位,呈鸡啄米状的手法。(图3-14)图3-14 啄法【主要功效】安神醒脑,疏通气血,活血化瘀等。...[继续阅读]

    擦法是指以手掌或大鱼际、小鱼际附着在一定部位,进行直线往返摩擦。操作时动作要用力平稳,动作要均匀连续,呼吸自然,不可屏气。分为鱼际擦法、掌擦法、侧擦法。1.鱼际擦法 用手掌大鱼际或小鱼际做来回擦拭。(图3-15)图3-15 鱼...[继续阅读]

    拿法是指用拇指和示指、中指,或用拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提。操作时,用力要由轻而重,不可突然用力,动作要和缓而有连贯性。分为三指拿法和五指拿法。1.三指拿法 用拇指和示指、中指捏...[继续阅读]

    捏法是按摩者以手指对合,着力于施术部位或穴位上进行反复交替对捏的按摩手法。操作时用力要求均匀而有节律。(图3-20)图3-20 捏法【主要功效】疏通经络,行气活血,促进血液循环。...[继续阅读]