肾俞 两手握拳绕于背后腰部,用掌指关节稍用力按揉两侧肾俞穴2分钟手三里 用拇指按揉手三里穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧手三里穴。足三里 用拇指稍用力按压足三里穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧足三里穴。...[继续阅读]

    晴明 用双手拇指按揉两侧睛明穴2分钟,力度稍轻。太阳 用双手拇指按揉两侧太阳穴2分钟,力度适中。攒竹 将两手拇指按揉两侧攒竹穴2分钟,力度稍轻。Jīngmíng(BL1):Use boththumbs to knead bothJingming acupoints withslight strength for 2 minutes.Tàiyá...[继续阅读]

    百会 两手食指重叠稍用力按压百会穴,停留片刻后放松,反复5～6下。神门 用拇指稍用力按压神门穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧神门穴。内关 用拇指稍用力按压内关穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧内关...[继续阅读]

    肝俞 一手握拳绕于背后,用掌指关节按揉肝俞穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧肝俞穴。太冲 用拇指掐按太冲穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法掐按对侧太冲穴。神门 用拇指稍用力按压神门穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按...[继续阅读]

    足三里 用拇指稍用力按压足三里穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧足三里穴。关元 用拇指按揉关元穴2分钟,力度适中。百会 两手食指重叠稍用力按压百会穴,停留片刻后放松,反复5～6下。Zúsānlǐ(ST36): Use the thumbto press...[继续阅读]

    神阙 用拇指按揉神阙穴2分钟,力度适中。腰眼 用拇指稍用力按揉腰眼穴2分钟。同法按揉对侧腰眼穴。悬钟 用拇指按揉悬钟穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧悬钟穴。Shénquè(CV8):Usethethumb to knead the Shenqueacupoint with appropriatestrength fo...[继续阅读]

    关元 用拇指按揉关元穴2分钟,力度适中。气海 用拇指按揉气海穴2分钟,力度适中。肾俞 两手握拳绕于背后腰部,用掌指关节稍用力按揉两侧肾俞穴2分钟。Guānyuán(CV4):Usethe thumb to knead theGuanyuan acupoint withappropriate strength for 2minutes.Qì...[继续阅读]

    太溪 用拇指按揉太溪穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧太溪穴。命门 一手握拳绕于背后,用掌指关节稍用力按揉命门穴2分钟。足三里 用拇指稍用力按压足三里穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧足三里穴。Tàixī(KI3):Use ...[继续阅读]

    关元 用拇指按揉关元穴2分钟,力度适中。三阴交 用拇指稍用力按压三阴交穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧三阴交穴。太冲 用拇指掐按太冲穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法掐按对侧太冲穴。Guānyuán(CV4):Usethe thum...[继续阅读]

    肾俞 两手握拳绕于背后腰部,用掌指关节稍用力按揉两侧肾俞穴2分钟。太溪 用拇指按揉太溪穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧太溪穴。涌泉 用拇指按揉涌泉穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧涌泉穴。Shènshū(BL23):Putboth clenched-fists o...[继续阅读]