气海 用拇指按揉气海穴2分钟,力度适中。命门 一手握拳绕于背后,用掌指关节稍用力按揉命门穴2分钟。足三里 用拇指稍用力按压足三里穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧足三里穴。Qìhǎi(CV6): Use the thumbto knead the Qihai a...[继续阅读]

    三阴交 用拇指稍用力按压三阴交穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧三阴交穴。肾俞 两手握拳绕于背后腰部,用掌指关节稍用力按揉两侧肾俞穴2分钟。命门 一手握拳绕于背后,用掌指关节稍用力按揉命门穴2分钟。Sānyīn...[继续阅读]

    神阙 用食指按揉神阙穴2分钟,力度宜深透,以感觉局部微热为佳中极 用拇指按揉中极穴2分钟,力度适中涌泉 用拇指按揉涌泉穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧涌泉穴。Shénquè(CV8): Use thethumb to knead the Shenqueacupoint with appropriatestrength f...[继续阅读]

    足三里 用拇指稍用力按压足三里穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧足三里穴。血海 用拇指按揉血海穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧血海穴。三阴交 用拇指用力按压三阴交穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧...[继续阅读]

    内关 用拇指按揉内关穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧内关穴。太冲 用拇指稍用力按压太冲穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧太冲穴。神门 用拇指稍用力按压神门穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧神门穴。...[继续阅读]

    大椎 两手食指重叠稍用力按压大椎穴,停留片刻后放松,反复5～6下。风门 用手的中指按揉穴位2分钟,力度宜稍重,也可用手按揉对侧穴位。曲池 用拇指按揉曲池穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧曲池穴。Dàzhuī(GV14): Overlap bothindex fin...[继续阅读]

    大椎 两手食指重叠,稍用力按压大椎穴,停留片刻后放松,反复5～6下。曲池 用拇指按揉曲池穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧曲池穴。合谷 用拇指用力按压合谷穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧合谷穴。Dàzhuī(GV14): Over...[继续阅读]

    肺俞 将手抬起放于背后,用手指稍用力按压肺俞穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧肺俞穴。尺泽 用拇指点按尺泽穴,可配按揉法,操作2分钟,力度适中。三阴交 用拇指用力按压三阴交穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按...[继续阅读]

    肺俞 将手抬起放于背后,用手指稍用力按压肺俞穴,停留片刻后放松,反复5～6下。同法按压对侧肺俞穴。膻中 先用食、中二指按揉膻中穴1分钟,力度稍轻; 再用拇指从胸骨上窝向下直推到胸骨下角5～6下。肾俞 两手握拳绕于背后腰部...[继续阅读]

    百会 两手食指重叠稍用力按压百会穴,停留片刻后放松,反复5～6下。太冲 用拇指掐揉太冲穴,力度稍重。同法掐揉对侧太冲穴。太溪 用拇指按揉太溪穴2分钟,力度稍重。同法按揉对侧太溪穴。Bǎihuì(GV20): Overlap bothindex fingers to knead ...[继续阅读]