人类选择居住环境,历史也可谓悠久,古代有一门“堪舆学”就是专门讨论这一问题的,虽说有一些唯心内容,但大部分还是唯物的。秦汉以下,风水界的著述,可谓汗牛充栋,浩若烟海,门派林立,反映了我们先祖对居住环境的重视。春秋时...[继续阅读]

    环境的分类方法很多,与养生相关的分类方法主要有两种:一是环境形成划分:按形成条件划分,可分为自然环境和人工环境。①自然环境:是地球上的空气、水、土壤、岩石和生物等等自然因素的总和。②人工环境:指人类活动所形成的...[继续阅读]

    养生学强调和谐的“天人相应”关系,就是要选择适于生存,宜于健康,便于长寿的理想环境。自然环境的优劣,直接影响人的寿命的长短。《素问·五常政大论》指出:“高者其气寿,下者其气夭。”居住在空气清新、气候寒冷的高山地区...[继续阅读]

    不良的自然环境包括有地化、大气和水源所存在的问题。如地理环境中某些微量元素的缺乏或过剩可以引起地方病。所以,地方病又称生物地球化学性疾病。中医学对山区多瘿瘤,岭南多瘴气等地方病的发生早有认识。一般说来,山区...[继续阅读]

    如果有条件,最好选择居处适养的长寿国家、长寿地区、长寿之乡居住,也就是生活环境的选择。但最低要求的底线是居住区应尽量避开不利于人体健康的水源、矿藏,避开高压线、强磁场和有超声波、放射线的地方。减少某种有害微...[继续阅读]

    自古以来,我国人民十分重视选择居住环境,因为适宜的住宅不仅能为生存提供基本条件,还能有效地利用自然界中对人体有益的各种因素来强身健体,愉悦精神,康复伤病。历代学者在这方面做过不少专题研究,唐朝的孙思邈选居处,首先...[继续阅读]

    不良的居住环境指不利于人类生存、居住,对人体健康有害的居住环境。(一)异臭异臭是指能刺激嗅觉器官,引起不愉快的臭气。产生这种臭气的物质为异臭物。有些企业(如食品、香料业)排出的气体对短期接触者来说,可能是令人愉快...[继续阅读]

    (一)绿化环境植物营造出的绿色环境不仅有益于人体新陈代谢,对心理起调节、镇静作用,还可减轻污染,改善气候,保护人类健康。绿化的作用大致有以下几方面:1.净化空气植物通过光合作用成为氧气的天然加工厂。在城市被污染的异...[继续阅读]

    居室结构。住宅组成和平面配置要适当。居室面积要求宽敞适中。《吕氏春秋·重己》说:“室大则多阴,台高则多阳。多阴则蹶,多阳则痿,此阴阳不适之患也。”即是说,居室不宜太高大,也不宜太低小,否则阴阳各有偏颇,会导致疾病的...[继续阅读]

    1.潮湿阴暗长期居住在寒冷潮湿的房间里,易患感冒、冻疮、风湿病和心血管系统疾病。足够的室温对老年人更为重要,老人体内产热少,体温调节功能差,对外界温度变化不敏感,有时室温相当低而老人感觉不到,当体温降至35℃以下时...[继续阅读]