据世界卫生组织的一项全球调查结果显示,全世界真正健康者仅为5%,患病者为20%,而75%则属于以慢性疲劳综合症为主要表现的亚健康者。亚健康是一个新病种,中医通过辨证论治方法可取得明显的疗效,表现出极大的优势。1.亚健康的临...[继续阅读]

    中医很早就认识到人体的疲劳问题,现在仅从以下几方面来介绍:概念及致病因素:中医称疲劳为“懈怠”、“劳倦”、“疲乏”,属“虚劳”、“虚损”范畴,认为疲劳是身体虚弱的表现,“有以疲劳,形气衰少”,虚指人体脏腑气血亏损...[继续阅读]

    “治未病”既是祖国医学传统而先进的医学预防思想,又是现代而全新的预防医学课程。中医一贯主张预防为主,防重于治,故有“上工治未病”之说。自《黄帝内经》以来的2000多年中,众多医家对此进行了大量的理论研究和临床实践...[继续阅读]

    《中国中医药》报于2009年4月9日第四版登出《中医体质分类与判定》标准正式发布,该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件,旨在为体质辨识及与中医体质疾病的防治,养生保健、健康管理提供依据,使体质分类科学...[继续阅读]

    (一)平和质:调体保健方案平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮,面色肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润不容易疲劳,精力充沛,睡眠食欲良好,大小便正常,性格随和开朗。平时患病较少,对自然环境和社会环境适应能力...[继续阅读]

    1.了解自己体质是治未病的前提治未病实际是对自己的健康状况进行管理,这种管理通过健康评价,针对不同的健康问题和危险因素来制定改善目标,选用针对目标的干预措施,最终达到有效降低危险因素的目的。王琦教授说“这个过程...[继续阅读]

    子时:(夜里11点至次日凌晨1点)养胆经;很多人晚上吃完饭以后,八九点就昏昏欲睡,但一到11点就清醒了,就是因为阳气开始生发,所以最好在11点前睡觉,这样才能慢慢地把这点生机给养起来,人的睡眠与人的寿命有很大关系,睡觉就是在养...[继续阅读]

    感冒是感受触冒风邪所导致的常见外感疾病。临床表现以鼻寒、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。本病四季均可发生,尤以春、冬为多见。因春冬二季气候多变,春为风令,风为六淫之首,善行数变,故极易犯人...[继续阅读]

    咳嗽是肺系疾病的主要证候之一。分别言之,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,一般多为痰声并见,难以截然分开,故以咳嗽并称。古文人对咳嗽论述颇详,如《素问·咳论》说:“五气所病”,“肺为咳”,又说:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也。...[继续阅读]

    【概述】肺炎是指肺实质的急性炎症,是呼吸系统的常见病、多发病。肺炎的病因,有感染性、理化性、免疫和变态反应性,尤以细菌感染为主。按部位又可分为大叶性、小叶性和间质性。本病以实发的寒战高热,胸痛,咳嗽吐痰,呼吸困...[继续阅读]